In balans zowel privé als in het werk

In balans zowel privé als in het werk

Wil je weer rust in je hoofd?
Wil je je weer vitaal en energiek voelen?

Ik help je hiermee zodat je weer regie over je leven krijgt en met plezier naar je werk gaat!

Ik werk zowel in Assen als vanuit Leeuwarden.

Meer weten? Meld je aan voor een gratis kennismakingsgesprek.

Herken je dit?

Je bent iemand die zich verantwoordelijk voelt op het werk en privé, je bent ambitieus, betrokken en perfectionistisch en je kunt moeilijk nee zeggen!

Maar je bent ook iemand:

  • Die zich steeds gehaast voelt?
  • Die geen tijd meer voor pauzes of lunch op het werk heeft?
  • Die het gevoel heeft dat de werkdruk steeds groter wordt?
  • Die 's nachts piekert  in plaats van slaapt?
  • Die zich moe en overbelast voelt?
  • Die allerlei lichamelijke klachten ervaart

Over Coaching Noord:

Ik ben Ingrid Wortelboer, erkend stress en burn-out coach en leer ambitieuze werknemers die de lat te hoog voor zichzelf leggen en daardoor permanent stress en drukte ervaren, hoe ze via een aantal eenvoudige stappen weer kunnen ontspannen en vitaal voelen zodat ze weer regie hebben over hun leven en zo in balans komen.

Ik leer je hoe je weer energie kunt krijgen en je eigen signalen en grenzen leert kennen en hier bewust naar gaat handelen. Daardoor krijg je meer grip op je stressklachten en vermoeidheidsklachten zodat je weer energie krijgt van je werk en privé beter in balans komt en bewuster keuzes maakt waar jij blij van wordt.

Herken je je in bovenstaande en wil je gerichte begeleiding zodat je:

  • - Weer rust in je hoofd krijgt.
  • - Weer vitaal en energiek voelt.
  • - Weer met plezier naar je werk gaat.
  • - Weer kunt genieten.
  • - Weer in balans bent privé en op het werk.
  • - Weer prioriteiten kunt stellen.
  • - Weer je grenzen aangeeft.
  • Verkoopleider, 42 jaar

    Verkoopleider, 42 jaar

    Ik kwam bij Ingrid met een hulpvraag: ik zit in een burn-out en ik wil graag mijn leven weer op de rit hebben. Ik was moe en verward, licht depressief, sliep slecht en moest eerst tot rust komen. "Wat moet ik doen"? "Nee" zei Ingrid, "wat ga je doen"? Actief handelen, maak een dagindeling, noteer energievreters en voorkom die. Na verloop van tijd ging het beter, ik kwam tot rust, maar begon toen te denken en te piekeren, Daar werd ik wederom moe van. Op gegeven moment kreeg in de gaten dat piekeren niets oplost. Dit moest eerst tot me doordringen. Sinds dien slaap ik een stuk beter en kom ik pas echt tot rust. Nu heb ik weer energie om dingen op te pakken. Ik heb het ergste achter de rug. Het piekeren heb ik onder controle, daardoor slaap ik beter en stijgt mijn energielevel met sprongen. Ik weet nu ook grenzen te stellen aan mijzelf. Het maakt me niet uit welke reactie ik dan krijg, jammer dan, ik ga ervoor.

    Ingrid is invoelend, maar ook confronterend. Diverse keren hield je mij een spiegel voor hoe ik van nature reageer en handel. Dit was per definitie niet onjuist, maar aanpassingen waren zeker op zijn plaats. Het resultaat is dat je mij op een prettige manier hebt geholpen door mij er op te wijzen dat ik het zelf moest doen. Daar ben je glansrijk in geslaagd.

    Hartelijk bedankt!

  • Projectleider 36 jaar

    Projectleider 36 jaar

    Ik kwam bij Ingrid omdat ik burn-out had en de hele dag sliep. Praten, mijn gevoel uitleggen. Het was waar ik het meest tegenop keek. Ik ging er met buikpijn heen en kwam doodop thuis. Het ging al snel veel beter en voor ik er erg in had veranderde mijn argwaan naar oprechte belangstelling in de volgende tips en tricks die mij werden toebedeeld. Ik denk dat ik het getroffen heb met mijn coach. Een lieve nuchtere Drentse waarbij ik me snel op mijn gemak voelde. Vriendelijk maar toch bij tijd en wijlen keihard in de confrontatie. Op die manier maakte ze me wakker om de essentie van zaken in te zien waarin in het leven voor moet worden gekozen. Alles en alles goed doen is niet mogelijk. Dat is me duidelijk geworden. Ik voel me ondertussen weer goed. Beter dan in jaren. Ik wil mijn coach bedanken voor haar fantastische begeleiding!

  • Uitvoerder, 48 jaar

    Uitvoerder, 48 jaar

    ‘Ik kwam bij Ingrid nadat ik een burn-out had gehad waar ik maar niet van herstelde ondanks externe begeleiding. Mijn burn-out heeft daarom denk ik langer geduurd dan nodig was. Door Ingrid haar begeleiding kan ik nu weer normaal functioneren. Mijn hoofdpijn, nekklachten en vermoeidheid zijn verdwenen en ik heb weer zin om naast mijn werk andere dingen te doen. Ik kan Ingrid van harte aanbevelen en ben blij dat ik de mogelijkheid heb gekregen om van deze begeleiding gebruik te maken. Het is voor mij zeer waardevol geweest en heeft mij en mijn gezin erg goed gedaan’.

Referenties

Lieve Ingrid, Na twee weken intensieve begeleiding met Tools for Life wil ik je vertellen dat er voor mij veel veranderd is in mijn leven: Het is mij duidelijker wie ik ben en wat ik wil, ik sta veel steviger in mijn schoenen, geef duidelijk mijn grenzen aan, ik kan het verleden makkelijker loslaten, mijn relaties zijn verbeterd en ik volg nog meer mijn gevoel en mijn pad. En dat alles is er tijdens en na jouw begeleiding “in geslopen”, het gaat meer onbewust. En ja, de twee weken waren intensief, maar ik had het niet willen missen! Ik vind je een erg scherpe en prikkelende coach, dat werkte voor mij goed. Een aanrader voor iedereen die meer wil bereiken in zijn of haar leven!

Bekijk alle referenties

Gratis kennismakingsgesprek

Wil je horen hoe ik je kan helpen om van werkstress naar werkplezier te komen? Vul het formulier in voor een gratis kennismakingsgesprek!

Maak een afspraak

Mis geen nieuwe blogs

Meld je aan en ontvang ze gratis in je mailbox!

Vul uw naam...
Vul uw e-mail adres in...
Wij gebruiken cookies op onze website voor statische gegevens. Met het gebruik van onze diensten geeft u ons toestemming om cookies te gebruiken.
Meer informatie Ok